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YOGA Starter Workshop
SA 19.1.19, 15.00

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YOGA Beginnerkurse:


Yoga Core
Kraft für Rücken und Bauch

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Sportlich!

kamaYINyoga
Entspannt


kamayoga Fortsetzerkurse

Es gibt 3 Kurssorten: Fortsetzerkurs 1, Fortsetzerkurs 2 und Fortsetzerkurs 1 & 2.

In den Fortsetzerkursen 1 werden der Sonnengruß und die Asanas aus dem Aktivkurs wiederholt und geübt. Hier geht es darum, die Hatha Yogastellungen exakt (= körperfreundlich) zu erlernen und zu üben, Routine in den Sonnengrüßen zu erlangen und eine angenehme Balance von Anstrengung und Entspannung zu finden. Das Niveau des Kurses ist das Gleiche wie in den letzten Aktivkursstunden. Die 90 Minuten beginnen und enden - wie alle kamayoga-Stunden - mit einer Portion Entspannung.

Zuviel Entspannung muss es nun aber auch nicht sein? Die Fortsetzerkurse 2 setzen voraus, dass Du unseren Sonnengruß exakt ausführen und konzentriert üben kannst und bereits Kraft und Beweglichkeit und ein gutes Gefühl für Deinen Körper mitbringst. Wir üben anspruchsvollere Sonnengrußvariationen und viele, auch fortgeschrittene Asanas. Die Stunden sind oft dynamisch, immer fordernd. Es wird 90 Minuten lang geatmet, gebogen und gebeugt, geschwitzt, gelacht, entspannt, manchmal alles gleichzeitig!

Im Fortsetzerkurs 1 & 2 üben alle zusammen mit noch mehr Variationen der Haltungen, so dass jeder für sich und auf seinem Niveau mitmachen kann.

Übersicht Aktuelle Wochenthemen

Übersicht Aktuelle Kurstermine

Kursnummer Wann? Von / bis: Wieviel? Go!
kyF1-1901a - alle Plätze belegt!dienstags, ab 22.1.2019 (10 x 90 Min.)18.30 - 20.00 Uhr-anmelden
kyF1-1901b - freie Plätzefreitags, ab 18.1.2019 (10 x 90 Min.)17 - 18.30 Uhr155 €anmelden
kyF1_2-1901 - freie Plätzemittwochs, ab 23.1.2019 (10 x 90 Min.)18.45 - 20.15 Uhr155 €anmelden
kyF2-1901a - freie Plätzemontags, ab 21.1.2019 (10 x 90 Min.)20.15 - 21.45 Uhr155 €anmelden
kyF2-1901b - freie Plätzedonnerstags, ab 17.1.2019 (10 x 90 Min.)18.45 - 20.15 Uhr155 €anmelden

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